Reduce el brillo y consigue una piel radiante: los secretos del dermatólogo para la piel grasa

¡Imperdible para piel grasa! Consejos de un dermatólogo para una piel radiante y hermosa.

¡Hola, soy John! Con el lema "Hacer que el dinero y la salud sean más fáciles de entender", escribo un blog para responder a todas sus preguntas.

El tema de hoy es "piel". Seguro que a muchas personas les preocupa la piel grasa, sobre todo a quienes les preocupa el brillo y la textura pegajosa de su rostro. ¿Alguna vez te ha pasado que te maquillas bastante por la mañana y a la hora de comer ya está pegajoso?

¡Pero no te preocupes! Con el cuidado adecuado para la piel grasa, puedes reducir el brillo y realzar su luminosidad natural. En este artículo, explicaremos los consejos de cuidado de la piel recomendados por dermatólogos para piel grasa de forma sencilla, incluso para principiantes. "¿Qué tipo de cuidado es el adecuado para mi piel?" ¡Resolvamos esa pregunta y busquemos una piel en la que puedas confiar!

¿Qué es, de todos modos, la piel grasa?

Primero, un poco sobre la piel grasa.

Nuestra piel tiene pequeñas bolsas llamadas "glándulas sebáceas" que producen aceite (sebo) para mantener la piel hidratada. Las personas con piel grasa tienen glándulas sebáceas hiperactivas que secretan mucho sebo.

Las principales causas de la piel grasaPor ejemplo, podría considerar lo siguiente:

• Predisposición genética:Es algo con lo que nacemos, por lo que es importante aprender a manejarlo bien.
• Desequilibrio hormonal:Cuando se altera el equilibrio hormonal, especialmente durante la adolescencia, o debido al estrés o la falta de sueño, la secreción de sebo tiende a aumentar.
• Dieta desequilibrada:Comer demasiados alimentos grasos o dulces puede estimular la producción de sebo.
• Errores en el cuidado de la piel:Si te frotas demasiado fuerte o no hidratas tu piel, esta se resecará y podría intentar compensarlo produciendo más grasa.
• Temporada y entorno:La piel grasa tiene mayor probabilidad de producir grasa durante el verano y otras estaciones húmedas.

Si bien la piel grasa puede ser problemática, ya que es brillante, pegajosa, tiene poros visibles y es propensa al acné, también tiene sus ventajas. Por ejemplo, se dice que, al tener más sebo, la piel tiende a ser menos propensa a la sequedad y las arrugas. ¡Así que no todo es malo!

¡Un dermatólogo te enseña! Pasos básicos para el cuidado de la piel grasa.

Entonces, ¿qué tipo de cuidado de la piel deberías seguir específicamente? Veamos los pasos básicos recomendados por los dermatólogos.No laves demasiado, pero elimina completamente la suciedad y asegúrate de hidratar."¡Eso es todo!

Paso 1: ¡Limpieza suave para eliminar el exceso de grasa y suciedad!

Si tienes la piel grasa, ¿te exfolias o te lavas la cara varias veces al día pensando: "¡Tengo que quitarme el sebo!"? De hecho, a veces esto puede tener el efecto contrario.

Si te lavas demasiado, puedes privar a tu piel de la grasa que necesita, lo que puede hacer que parezca seca y que se esfuerce más por producir más grasa. Esto crea un círculo vicioso de grasa.

Consejos para lavarse la cara:

• Cómo elegir un limpiador facial:Recomendamos un limpiador con un poder limpiador suave que sea delicado con la piel. Por ejemplo, los limpiadores con ingredientes a base de aminoácidos o los limpiadores en espuma son buenos para reducir la fricción. Los limpiadores con exfoliantes pueden irritar la piel si se usan en exceso, así que limite su uso a una o dos veces por semana.
• Cómo lavar:
  1. Primero, lávese bien las manos.
  2. Haz espuma bien con el limpiador facial. (¡Es fácil usar una red espumosa!)
  3. Use la espuma como cojín y lave suavemente, sin frotar la piel directamente. Preste especial atención a las zonas con mucha grasa, como la zona T (frente y nariz).
  4. Enjuague bien con agua tibia (aproximadamente 32-34 grados Celsius), asegurándose de no dejar residuos. Evite usar agua caliente, ya que puede eliminar el sebo esencial.
• ¿Con qué frecuencia debes lavarte la cara?Generalmente, basta con aplicarlo dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Si te preocupa el brillo durante el día, simplemente presiona ligeramente con papel absorbente o límpialo con un pañuelo de papel.

Paso 2: ¡La hidratación es esencial para la piel grasa!

¿Crees que "es pegajoso, así que solo uso loción y listo"? ¡Es un grave error! Incluso si tienes la piel grasa, la hidratación es fundamental. Solo cuando el equilibrio de hidratación y grasa en la piel es adecuado se puede suprimir el exceso de secreción sebácea.

Cuando el interior de la piel está seco (a veces llamado "sequedad interna"), la piel intenta retener la humedad produciendo más sebo. Por lo tanto, es importante reponer la humedad adecuadamente y sellarla para que no se escape.

Cómo elegir y utilizar productos hidratantes:

• Virador:Recomendamos productos refrescantes y lociones astringentes que cierran los poros y suprimen la secreción sebácea.Derivado de vitamina C (una forma mejorada de vitamina C que se absorbe más fácilmente en la piel)También es recomendable usar una crema con ingredientes que supriman la inflamación. En lugar de aplicarla con toques suaves con algodón, se recomienda aplicarla presionando suavemente sobre la piel con las manos limpias.
• Emulsión, suero y crema:Quizás prefieras evitar productos con alto contenido de aceite, pero una cantidad moderada de aceite también es necesaria para retener la hidratación de la piel. Elige un producto con una textura ligera, como "libre de aceite" o "tipo gel". Si usas un sérum de belleza, aplícalo después del tónico.Niacinamida (un tipo de vitamina B que es eficaz para controlar el sebo y tratar los poros)Los productos mezclados también son populares.

Lo importante es observar cuidadosamente el estado de tu piel y encontrar productos que no sean pegajosos pero que aún proporcionen una buena sensación de hidratación.

Paso 3: ¡Trata tus poros con especial cuidado una o dos veces por semana!

Además del cuidado diario básico, también es eficaz incorporar cuidados especiales una o dos veces por semana.

• Mascarilla de arcilla:La arcilla tiene la capacidad de absorber el exceso de sebo y suciedad de los poros, dejando la piel fresca después de su uso.
• peladura:Eliminar las células muertas previene la obstrucción de los poros y promueve la renovación cutánea. Sin embargo, excederse puede dañar la piel, así que asegúrese de seguir atentamente las instrucciones del producto.
• Paquete parcial:Las mascarillas específicas para zonas como la nariz, donde los puntos negros son una preocupación, también son efectivas cuando se usan con regularidad.

Paso 4: ¡La protección UV es imprescindible durante todo el año!

Los rayos UV no solo causan imperfecciones y pecas, sino que también pueden resecar la piel y estimular las glándulas sebáceas, provocando una secreción excesiva de sebo. Por lo tanto, incluso si tienes la piel grasa, debes tomar las medidas adecuadas contra los rayos UV durante todo el año.

Cómo elegir un protector solar:

• Elija productos que sean menos pegajosos, como los que no contienen aceite o los que son en gel.
• "Probado como no comedogénicoLos productos etiquetados como " están diseñados para prevenir la formación de comedones, que son la fuente del acné, y se recomiendan para personas con piel grasa.
• Elige los valores de FPS y PA según tu estilo de vida. Para uso diario, un FPS 20-30 y PA++ pueden ser suficientes.

La clave para aplicar protector solar es aplicarlo uniformemente como último paso de tu rutina matutina de cuidado facial. Reaplica con frecuencia si sudas.

Hábitos de estilo de vida que las personas con piel grasa deben cuidar

No sólo el cuidado de la piel sino también tus hábitos de vida diarios tienen un gran impacto en el estado de tu piel.

• Dieta equilibrada:Evite comer demasiados alimentos grasos, dulces o picantes. Es recomendable controlar el consumo de vitaminas B2 y B6 (presentes en el hígado, el pescado, el natto y las verduras verdes y amarillas), que ayudan a controlar el sebo.
• Mejor sueño:La falta de sueño puede provocar un desequilibrio hormonal y causar una producción excesiva de sebo, así que trate de tener un sueño de calidad acostándose y despertándose a la misma hora todos los días.
• No te estreses:El estrés también es una de las causas del aumento de la secreción sebácea. Encuentra tu propia manera de relajarte y liberar el estrés eficazmente.
• Cómo elegir y eliminar productos de maquillaje:Si eliges una base de maquillaje sin aceite o con efecto seborreico, el maquillaje no se desprenderá fácilmente. Y al final del día, es importante desmaquillarte con cuidado con un desmaquillante. Los residuos de maquillaje en los poros pueden causar acné.
• Mantenga sus fundas de almohadas y toallas limpias:Lave con frecuencia los artículos que entran en contacto directo con su piel para mantenerlos limpios.

Un comentario de John

La piel grasa a menudo puede ser una molestia, con brillo, acné, etc. Sin embargo, si comprendes correctamente tu tipo de piel y continúas cuidándola de la manera correcta, tu piel definitivamente responderá.

Lo importante es encontrar el cuidado adecuado para ti. Espero que este artículo te dé algunos consejos para lograrlo. Controla bien el brillo, realza la luminosidad natural de tu piel y vive cada día con confianza.

Este artículo se basa en los siguientes artículos originales y se resume desde la perspectiva del autor:
Reduce el brillo pero aumenta la luminosidad: Aprobado por dermatólogos
Consejos para la piel grasa