¡Convierte tus recuerdos de viaje en tesoros! Diario de viaje fácil para principiantes
¡Hola a todos! Soy John y estoy aquí para brindarles información fácil de entender sobre finanzas y salud. ¡Viajar es divertidísimo! Descubrir nuevos paisajes, comer comida deliciosa, interactuar con la gente local... ¿Pero no les parece que los recuerdos maravillosos se desvanecen poco a poco con el paso del tiempo?
En tal caso, "diario de viaje"¿Qué? "Espera, llevar un diario es un rollo..." "No sé qué escribir..." Algunos pensarán lo mismo. ¡Pero tranquilos! Hoy les presentaré el atractivo de los diarios de viaje y les daré algunos consejos para que incluso los principiantes puedan empezar fácilmente, junto con algunos consejos de expertos.
¿Qué tiene de bueno un diario de viaje?
Llevar un diario de viaje tiene muchos beneficios. Veamos algunos de los principales:
- Mantén tus recuerdos vívidos: Las fotos son geniales, por supuesto, pero es difícil recordar las emociones, los pensamientos y la atmósfera de aquellos tiempos. Al escribirlos en un diario, podrás leerlos años después y recordarlos con tanta claridad como si hubieras viajado en el tiempo.
- Efectos de la atención plena: ¿Has oído hablar de la atención plena (prestar atención al momento presente)? Escribir un diario mientras viajas consiste en centrar tu atención en las vistas, los sonidos, los olores y las emociones que tienes delante. Esto te permitirá disfrutar más de tu viaje y, además, se espera que calme y refresque tu mente.
- Oportunidades de crecimiento personal: Al recordar los eventos y sentimientos que experimentaste durante tu viaje, puedes descubrir cosas nuevas sobre ti mismo, como "Me conmovió esto" o "Me siento así en este momento". Además, registrar cómo superaste pequeños problemas y desafíos durante el viaje puede ayudarte a fortalecer tu confianza.
- También te ayudamos a planificar tu próximo viaje: Si registras información como "Ese restaurante estaba delicioso" o "¡Esa calle tenía una vista increíble!", te será muy útil la próxima vez que visites el mismo lugar o cuando le des un consejo a un amigo.
¿Qué debería escribir? ¡No hay que pensarlo mucho!
"¿Qué debería escribir en mi diario?". Esto puede ser lo primero que preocupa a mucha gente. ¡Pero tranquilos! No hay reglas fijas. Lo importante es...Escribe honestamente lo que sientes y piensasEso
Por ejemplo ¿Qué tal escribir algo como esto?
- Utiliza todos tus sentidos:
- Lo que vi: Los increíbles colores del atardecer, los carteles interesantes, la forma en que vestía la gente, etc.
- Sonidos que se escuchan: El bullicio de la ciudad, el canto de los pájaros, el sonido de las olas, la música local, etc.
- Olores: El olor de las especias en el mercado, el olor de las flores, el olor de la tierra después de la lluvia, etc.
- Lo que probé: El sabor de un plato nuevo, el sabor del café local, etc.
- Lo que sentí en mi piel: el calor de los rayos del sol, la brisa agradable, la sensación de los adoquines, etc.
- El sentimiento en ese momento: Escribe tus sentimientos honestos, como cosas que te hicieron feliz, cosas que te divirtieron, cosas que te sorprendieron, cosas que te pusieron un poco ansioso, etc.
- Conversaciones y encuentros memorables: Las pequeñas conversaciones con los lugareños y las historias sobre la gente que conozcas mientras viajas también se convertirán en recuerdos maravillosos.
- Pequeños descubrimientos y observaciones: También es interesante descubrir cosas que solo puedes hacer alejándote de la vida cotidiana, como "¡Encontré un gato lindo aquí!" o "La gente en este país es muy generosa con el tiempo".
- Lo que ocurrió y lo que aprendí de ello: Perderse o que las cosas no salgan según lo planeado es parte del viaje, por lo que es una buena idea registrar lo que aprendiste de esas experiencias.
No tienes que escribir oraciones perfectas. Las viñetas o notas cortas están bien. Lo importante es el acto de "escribir".
Consejos para llevar un diario de viaje divertido
Si vas a empezar, quieres que sea divertido, ¿verdad? Aquí tienes algunos consejos sencillos.
- Encuentra tus herramientas favoritas:
Elige algo que te apetezca usar, como un bolígrafo y un cuaderno cómodos para escribir, o una agenda con un diseño que combine con el ambiente de tu viaje. Recientemente, las aplicaciones de diario y los servicios de blog para smartphones se han vuelto muy prácticos. La calidez de la escritura a mano y la comodidad de lo digital tienen sus propias ventajas.
- Reserva tiempo para escribir (pero no demasiado):
Por ejemplo, es más fácil convertirlo en un hábito si estableces tus propias reglas, como "escribir 10 minutos cada noche antes de acostarte" o "tomar notas rápidas al tomar un descanso en una cafetería". Sin embargo, no tienes que forzarte cuando estés cansado o no tengas tiempo. Es importante no sentirte presionado a "¡escribir!".
- Si tienes problemas para encontrar algo que escribir, intenta utilizar un tema:
Si no está seguro de qué escribir, intente hacerse estas preguntas:
- ¿Qué fue lo más memorable para ti hoy?
- ¿Qué fue lo más delicioso que comiste hoy?
- ¿Qué te sorprendió más hoy?
- ¿Cuál es lo más destacado de tu día en una palabra?
- ¿Qué te gustaría hacer mañana?
- No busques la perfección:
No te preocupes si cometes errores tipográficos o si tu escritura no es muy coherente. Este es un registro para ti, no para que lo vean otros. Relájate y escribe con libertad.
- Utilice más que sólo palabras:
Es divertido pegarle cosas como talones de entradas, posavasos de tiendas, flores prensadas o incluso bocetos sencillos. Se verá más colorido y tendrás aún más ganas de releerlo.
Viajes y salud mental
Creo que los diarios de viaje son más que un simple registro de recuerdos; también tienen un efecto positivo en nuestra salud mental y física. Tomarse un tiempo lejos del ajetreo de la vida cotidiana y enfrentarse a uno mismo es una especie de...cuidados personales" (Cuidarse). Al plasmar en palabras los nuevos descubrimientos e impresiones que recibes en tus viajes, puedes organizar tus pensamientos y sentirte más positivo.
Esto puede ayudarte a reducir el estrés en tu vida diaria y darte consejos para vivir una vida más plena. Si bien es importante obtener seguridad financiera para el futuro mediante la inversión, aumentar estos "activos espirituales" es igualmente valioso.
Comentario del autor
Yo siempre llevo un diario sencillo cada vez que viajo. Cuando lo vuelvo a leer unos años después, recuerdo las nuevas sensaciones que tuve en aquel momento y pienso: "¡Ah, así es como me sentí!" o "Esto pasó en aquella época", y es realmente interesante. Puedes empezar con unas pocas líneas de notas, así que ¿por qué no intentas llevar un diario como "compañero de viaje" en tu próximo viaje? Estoy seguro de que hará que tu viaje sea más gratificante e inolvidable.
Este artículo se basa en los siguientes artículos originales y se resume desde la perspectiva del autor:
Cómo llevar un diario de viaje para guardar recuerdos y
Atención plena, desde la perspectiva de un profesional